Autor: napredak

U savremenom svetu prepunom stresa, ljudi se sve češće i češće suočavaju sa nesigurnostima. Kako pobediti nesigurnost?

• Naučite da oprostite sebi i negujete sebe. Izgradite podržavajući unutrašnji glas. Budite sebi mentor kakvog biste želeli da ste imali.
• Naučite da slušate intuiciju. Istinska mudrost dolazi iznutra.
• Okružite se ljudima koji veruju u vas i koji vas cene – vremenom ćete im poverovati.
• Uradite nešto novo, izazovno i neočekivano. Budite ponosni na sebe.
• Budite u kontaktu sa drugim ljudima – savršenstvo u socijalnim kontaktima se postiže vežbanjem.
• Zamolite druge da vam kažu zbog čega vas vole i cene i čuvajte taj spisak.
• Prihvatite sebe – vežbajte meditaciju, prihvatanje sebe i sveta, osvestite i osetite relaksaciju i opuštanje.

Možemo li naučiti da u životu uživamo više? Više nego trenutno? Onoliko koliko bismo voleli?
Teško je na to odgovoriti ali svakako postoje načini da uživate više u životu.

1. Posvetite se sebi, izgradite sebe i budite autentični. Ne trošite energiju na negativne ljude i događaje. Ne poredite se sa drugima. Posvetite se sebi i onome što volite.

2. Prihvatite činjenicu da se u životu događaju i loše stvari. Moramo naučiti da sa njima i uprkos njima uživamo u životu.

3. Dobro se oragnizujte, odredite prioritete i smanjite nepotreban stres.

4. Uživajte u malim svakodnevnim stvarima, osetite divljenje i zahvalnost, obratite pažnju na stvari koje inače ne primećujete – boje, mirise, ukuse, dodire… Otvoriće vam se potpuno novi svet.

5. Eksperimentišite, probajte različite stvari, probajte nove načine za postizanje starih ciljeva. Osetićete uzbuđenje i zadovoljstvo kada otkrijete aspekte života koje do tada niste poznavali.

6. Oslobodite se dosade, ona rađa loše navike.

7. Oslobodite se loših navika tako što ćete ih zameniti boljim navikama. Sve navike se uče i usavršavaju ponavljanjem.

8. Napetost je navika, naučite neku bolju.

9. Ukažite ljudima iskreno divljenje, poštovanje i uvažavanje. Iznenadićete se rezultatima.