Kategorija: Saveti stručnjaka

Zlo pokemona

Mnogo vesti se ovih dana deli o globalnom fenomenu, igrici koja je zaludela i mlade i stare širom zemaljske kugle. Reč je o pokemonima. Imali smo vesti u kojima je ova igrica dovodila do ozbiljnih povreda i gubitaka ljudskih života. Teolozi su je upoređivali sa demonskim silama, a društveni analitičari sa invazijom na privatnost koja vodi novoj vrsti globalnog svetskog poretka, globalnom totalitarizmu. Psiholozi upozoravaju na opasnost od razvoja zavisnosti i još jednog puta u potpuno otuđenje od drugih i sveta koji nas okružuje. Mešajući stvarnost sa fikcijom, Pokemon-Go zamagljuje granicu između virtuelnog i realnog stvarajući potencijalno dugoročne probleme pojedincima koji se uhvate u zamku ovog pokreta koji se može uporediti sa slučajevima masovne histerije koje su se dešavale i u prošlosti.

Zbog toga oprezno – sa igricama, sa novim tehnologijama i sa svime što jasno donosi profit stranim multinacionalnim korporacijama udaljavajući nas od sveta koji nas okružuje i nama dragim ljudima. Jurite sa sa prijateljima u parku umesto da jurite pokemone!

Psihologija sreće

Često se pitamo šta je ključno za postizanje sreće u životu. Nauka kaže da su to sledeće stvari:

  • Sreća nije uvek uzorokovana spoljašnjim činiocima, često zavisi od onoga što dolazi iznutra. Srećni ljudi su opušteni, otvoreni i stalno prepoznaju nove šanse. Slušaju inuticiju i veruju da mogu da utiču na svoju sreću. Srećni ljudi izbegavaju rutinu i stalno pronalaze nove izazove. Srećni ljudi su skloni da vide pozitivne strane svojih iskustava.
  • Srećni ljudi su više fizički aktivni, povezaniji sa drugim ljudima i skloni da im pomažu, rade ono što vole, posvećuju vreme sebi i pronalaženju unutrašnjeg mira, skloni su da osećaju zahvalnost, empatiju i opraštaju, provode vreme u prirodi i prihvataju životne izazove.
  • Srećni ljudi se ne porede sa drugima, uživaju u onome što imaju, uživaju u trenutku i posvećeni su bliskim drugima

Sreća ne zavisi ni od gena ni od novca, sreća je unutrašnje stanje duha i može se naučiti. Počnite da primenjujete stvari sa spiska i uživajte u postignutim rezultatima.

Kako da prestanete da brinete šta drugi misle o vama?

Ako stalno brinete šta drugi misle o vama, bićete nesrećni. Kako da sprečite takve brige?

Usmerite energiju i odaberite da razmišljate o pozitivnim stvarima, iskustvima i aspektima druženja sa drugima. Tako će ostati manje mesta za nepoželjne brige.

Razumite da vas takva razmišljanja samo čine nesrećnim i donesite odluku da živite tako da vas nije briga šta misle o vama.

Posvetite se sebi i ostvarenju stvari koje vas čine srećnima

Okružite se pravim ljudima. Ako ste okruženi zlobnicima, stalno ćete brinuti da o vama imaju negativne komentare kao i o drugima. Ako se okružite dobrim ljudima, nećete imati o čemu da brinete jer će oni biti usmereni na vaše pozitivne strane.

Ne pokušavajte da ugodite svima – nemoguće je. Umesto toga, počnite da ugađate sebi.

Uticaj društvenih mreža

Danas se mnogo priča o pogubnom uticaju društvenih mreža na produbljivanje problema usamljenosti i otuđenosti savremenog čoveka. Naučnici pokazuju da ljudi kroz njih održavaju iluziju bliskosti, a zapravo produbljuju depresiju. Poredeći se sa drugima iznova i iznova, zaboravljaju da ti drugi isto imaju probleme i kreiraju iluziju o savršenim, bezbednim i ispunjenim životima drugih o kojima nas obaveštavaju preko društvenih mreža.
Društvene mreže pomažu i da se loši utisci, uvrede i komentari prenose brže i stignu dalje. Zbog toga kreiraju stalnu napetost oko toga kako ćemo se prikazati, kako će to drugi doživeti. Navode nas da počnemo da živimo za druge umesto za sebe. Tako nastaje otuđenost.
Društvene mreže prijaju i donose i pozitivne emocije. Ali one su kratkorajne i na kraju se izgube u opštoj trci za većim brojem lajkova, za skupljanjem dobrih utisaka i zavisnosti od slike koju drugi imaju o nama. Zato ugasite kompjuter i pozovite prijatelja na kafu.

Ukoliko vam se dopao tekst, podelite ga na FB.