Lični napredak

Stres je najveća bolest savremenog sveta. Nauka je dokazala da je većina bolesti uzrokovana stresom. Važno je brinuti o sebi i poznavati tehnike kojima se možemo osloboditi os stresa.

– Šetnja u prirodi ili gledanje slika prirode
– Plivanje
– Meditacija
– Slušanje muzike
– Lagano trčanje
– Vežbe opuštanja